Vitals CHOLIN-VC 400 MG 100 KAPSELN

Cholin war lange Zeit ein unterschätzter (Vitamin-B-ähnlicher) Nährstoff. Aber das ändert sich zunehmend. Im Jahr 2012 beschloss die Europäische Kommission, dass drei gesundheitsbezogene Angaben für Cholin als wissenschaftlich erwiesen gelten dürfen. Es wurde festgestellt, dass es für einen normalen Fettstoffwechsel, einen normalen Homocystein-Stoffwechsel und eine gut funktionierende Leber wichtig ist. Und 2016 entschied die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), dass Cholin ein essenzieller Nährstoff ist, den der Körper nicht in ausreichendem Maße selbst herstellen kann und der größtenteils über die Nahrung aufgenommen werden muss. Die angemessene Einnahme wurde in Europa auf 400 mg/pro Tag für Erwachsene festgelegt, basierend auf der durchschnittlichen Einnahme in europäischen Ländern. Für schwangere Frauen werden 480 mg/täglich empfohlen, für stillende Frauen sogar 520 mg pro Tag. 2016 wurde erstmals auch in Amerika eine ausreichende Einnahme festgelegt. Diese basiert jedoch auf klinischen Studien, die speziell zur Bestimmung des Tagesbedarfs (ausreichend für eine gesunde Leber) durchgeführt wurden und die einen Wert von 550 mg/pro Tag ergaben. Die durchschnittliche Einnahme von Erwachsenen in Europa schwankt zwischen 291 und 468 mg/pro Tag.