Vitals JEDEN TAG KAPSELN 60 KAPSELN

Every Day Capsules ist ein Multivitaminpräparat, das speziell für Teenager ab 14 Jahren (1 Kapsel pro Tag) oder Erwachsene (2 Kapseln pro Tag) entwickelt wurde, die lieber Kapseln als Tabletten einnehmen.

Wie auch die anderen Multivitamine der Every Day-Reihe zeichnet sich dieses Produkt durch seine Zusammensetzung und die ausgewählten Inhaltsstoffe sowie Vitamin- und Mineralstoffverbindungen aus. Beispielsweise enthält diese Formel Vitamin D3, K1, K2, die biologisch aktiven Formen von B2, B6, B12 und verwendet eine überlegene biologisch aktive Form von Folsäure (5-MTHF der Marke Quatrefolic®). Vitamin C besteht aus der säurefreien, leicht resorbierbaren Form von Magnesiumascorbat. Die Mineralien bestehen aus leicht resorbierbaren Verbindungen. Das Produkt wurde auf Basis neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse entwickelt, abgestimmt auf aktuelle Daten zum Ernährungszustand in Westeuropa und optimale Verzehrmengen pro Nährstoff.

B-Vitamine in optimaler Form und Dosierung
Die Every Day Multis enthalten reichlich B-Vitamine in vertretbarer Dosierung. Untersucht wurden der Tagesbedarf und die durchschnittlichen Aufnahmemengen sowie deren Untergrenzen. Dabei werden nicht nur neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und die unbedenklichen Obergrenzen berücksichtigt, sondern auch, inwieweit der Körper die verschiedenen B-Vitamine umwandeln kann.

Alle Formeln enthalten auch die biologisch aktiven Formen der Vitamine B2 (Riboflavin-5'-phosphat), B6 (Pyridoxal-5'-phosphat), B12 (Methyl- und Adenosylcobalamin) und Folsäure (5-Methyltetrahydrofolat-Glucosaminsalz). Dies sind die Formen, die vom Körper verwendet werden, und die Forschung zeigt, dass diese im Körper besser bioverfügbar sind.

Vitamin B6 als Pyridoxal-5'-Phosphat
Sehr hohe Dosen von Vitamin B6 können gelegentlich Kribbeln oder Taubheitsgefühl in Händen oder Füßen verursachen. Daher wird in den Niederlanden für Vitaminpräparate von einer maximalen sicheren Obergrenze von 21 mg pro Tag für Erwachsene ausgegangen. Die täglichen Multis bleiben deutlich darunter (maximal 4,2 mg). Außerdem wird nur Pyridoxal-5'-Phosphat (P-5'-P), die biologisch aktive Form von Vitamin B6, verwendet und kein Pyridoxin-HCl, das noch im Körper umgewandelt werden muss. Ob die oben genannten gelegentlichen Nebenwirkungen nur bei Vitamin B6 in Form von Pyridoxin-HCl und nicht oder in geringerem Ausmaß bei Pyridoxal-5'-phosphat auftreten, wird derzeit weiter untersucht. Es gibt Hinweise darauf, dass nur hohe Dosen von Pyridoxin-HCl für Nervenzellen toxisch sind.

Folsäure als 5-Methyltetrahydrofolat
Folsäure (Pteroylmonoglutaminsäure), die aus Stabilitätsgründen meist in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird, ist eine synthetische Form, die nicht natürlich vorkommt. Es kommt in Lebensmitteln als Folsäure vor. Folsäure aus Nahrungsergänzungsmitteln muss vom Körper in Tetrahydrofolat und dann in 5-Methyltetrahydrofolat (5-MTHF) umgewandelt werden. Studien zeigen, dass dieser komplexe Transformationsprozess für eine bedeutende Gruppe von Menschen alles andere als optimal ist. Die Ergänzung mit 5-MTHF beseitigt dieses Problem.

Die Every Day Multis verwenden die überlegene Form 5-Methyltetrahydrofolat, gebunden an ein Glucosaminsalz (Markenname Quatrefolic®). Diese Bindung mit Glucosaminsalz (aus pflanzlichen Quellen) ermöglicht es, die biologisch aktive Form stabil zu halten und eine optimale Absorption zu gewährleisten. Studien zeigen, dass Quatrefolic® eine höhere Wasserlöslichkeit, Stabilität und Bioverfügbarkeit aufweist. Außerdem ist 5-MTHF im Gegensatz zur „normalen“ (synthetischen) Form der Folsäure in der Lage, die Blut-Hirn-Schranke zu überwinden.

Vitamin B12 als Methyl- und Adenosylcobalamin
Die Aufnahme von Vitamin B12 aus der Nahrung ist ein komplexer Prozess. Es gibt auch Hinweise darauf, dass der NRV (ehemals RDA) von 2,5 µg pro Tag unterschätzt wurde und dass der Bedarf gesunder Erwachsener und älterer Menschen variieren und auf mehr als 20 µg pro Tag ansteigen kann. Aufgrund der Sicherheit einer Vitamin-B12-Ergänzung und der manchmal schwierigen Aufnahme von B12 aus Lebensmitteln und Nahrungsergänzungsmitteln enthalten die Every Day Multis höhere Dosen der biologisch aktiven Formen Methyl und Adenosylcobalamin.

Viele andere B12-Produkte und Multivitamine enthalten Cyanocobalamin, eine billigere, synthetische Form von Vitamin B12, die nicht natürlich vorkommt und vom Körper in die aktiven Formen umgewandelt werden muss. Der Cyanidgehalt wird vom Cobalamin (B12) entkoppelt und dieses muss dann vom Körper abgebaut werden. Studien zeigen, dass Vitamin B12 in Form von Methyl- und Adenosylcobalamin eine höhere Bioverfügbarkeit hat als Cyanocobalamin.

Reichhaltige Dosen von Vitamin D aus pflanzlichen Quellen
Europäische Regierungsbehörden haben in den letzten Jahren erkannt, dass der Wert für eine ausreichende Nahrungsaufnahme von Vitamin D höher sein sollte (15 µg) und die maximal zulässige Dosis erhöht werden könnte (100 µg). In den Niederlanden ist man noch vorsichtig und sagt, dass 10 µg ausreichen würden und die Höchstmenge 75 µg betragen sollte. Der NRV (oder RDA) liegt seltsamerweise immer noch bei etwa 5 µg. Aber in der orthomolekularen Welt ist die Bedeutung höherer Dosen seit langem bekannt. Führende Vitamin-D-Experten empfehlen, dass der Vitamin-D-Spiegel (Calcidiolspiegel) bei Erwachsenen mindestens 75 nmol/l betragen sollte. Um einen solchen Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten, ist eine orale Dosis von Vitamin D3 erforderlich, die auf 25-75 µg pro Tag geschätzt wird.

Die Every Day Multis enthalten hochdosiertes Vitamin D3 (Cholecalciferol). Diese Form ist viel effektiver zur Erhöhung des Vitamin-D-Spiegels als Vitamin D2 (Ergocalciferol). Darüber hinaus verwenden die neuen Daily Multis pflanzliches Vitamin D3 (Vitamin D3V®). Das liegt daran, dass es aus Algen und nicht aus Schafwollfett hergestellt wird (wie die überwiegende Mehrheit der Vitamin-D3-Produkte). Alle Multis aus dem Every Day-Sortiment sind jetzt auch für Veganer geeignet.

Vitamine K1 und K2
Die Every Day Multis enthalten jetzt auch eine kleine Menge Vitamin K1 sowie eine höhere Dosis Vitamin K2. Vitamin K1 wird hauptsächlich von der Leber aufgenommen und ist in erster Linie für die Aktivierung von Gerinnungsfaktoren verantwortlich, während Vitamin K2 eine höhere Bioverfügbarkeit hat, viel stärker im Körpergewebe verteilt wird und daher andere Vitamin-K-abhängige Enzyme wie Osteocalcin und MGP effektiver aktiviert. Diese sorgen unter anderem dafür, dass das Calcium richtig aufgenommen wird und am richtigen Ort landet, nämlich in den Knochen.

Der Körper verwendet Vitamin K immer zuerst für die lebenswichtige Funktion der Blutgerinnung. Da Vitamin K2 ein viel teurerer Rohstoff als Vitamin K1 ist, wird den Multis eine kleine Menge K1 zugesetzt, damit es für die primäre Blutgerinnungsfunktion genutzt werden kann und das K2 für die anderen, ebenfalls sehr wichtigen Funktionen.

Der reguläre NRV für Vitamin K orientiert sich übrigens an der Menge, die für eine normale Blutgerinnung benötigt wird. Seltsamerweise wurde bei anderen Vitamin K-abhängigen Körperprozessen nicht an die optimale Dosierung von Vitamin K gedacht.

Stabilität von Vitamin K2
Vitamin K2 scheint ein sehr empfindlicher Stoff zu sein. Besonders in Kombination mit Calcium und/oder Magnesium nimmt der Gehalt dieses Vitamins in einer Tablette oder Kapsel schnell ab. Die Verwendung von Vitamin K2 in einem Produkt mit hohen Dosen von Calcium und/oder Magnesium ist technisch anspruchsvoll. Vitals verwendet daher ein K2-Ergänzungsmittel mit der Marke K2Vital® Delta, das selbst in einer Formel, die viele dieser Mineralien enthält, stabil ist. Es verwendet ein patentiertes Mikroverkapselungsverfahren, das zwei Schichten verwendet, um die fettlöslichen K2-Partikel vor einer Reaktion mit anderen Inhaltsstoffen zu schützen. Vitals hat die Stabilität von K2Vital® Delta von einem unabhängigen Labor untersuchen lassen und dieses hat sich als am besten herausgestellt. Es wurde mit Vitamin K2 anderer Marken verglichen, insbesondere in Kombination mit den in den Vitals-Produkten verwendeten Inhaltsstoffen.

Natürliches Calcium und Magnesium aus dem Meer
Für die Multiplikatoren werden ab sofort Calcium und Magnesium der Marke Aquamin® verwendet, die aus dem Meer stammen. In den Tabletten werden deutlich höhere Dosierungen erreicht als mit den bisher verwendeten Zubereitungsformen, und die Aufnahme dieser Inhaltsstoffe ist nachweislich gut.

Das Magnesium (Aquamin-Magnesium) wird aus dem Meerwasser der Irischen See gewonnen und Studien zeigen, dass es vom Körper gut aufgenommen wird. Neben ca. 35 % elementares Magnesium, der Rohstoff enthält außerdem geringe Mengen an anderen Mineralstoffen und Spurenelementen.

Das Kalzium (Aquamin-Kalzium) stammt aus einer Rotalge namens Lithothamnium calcareum. Diese Algenart nimmt Mineralien und Spurenelemente aus dem Meer auf und speichert sie. In der Natur hat es eine schöne rot/rosa Farbe, aber wenn es stirbt, verkalkt es und wird weiß oder hellgrau. Es wird nur verkalkter Rotalgen aus den Gewässern entlang der isländischen Küste geerntet. Der Rohstoff enthält neben 32 % Calcium auch 3 % Magnesium und geringe Mengen an weiteren Mineralstoffen und Spurenelementen.

Die synergistische Wirkung des natürlichen Spurenelementprofils dieses Calciums und Magnesiums kann die bessere Absorption und beeindruckende Studien erklären, die damit durchgeführt wurden.

Eisen, Zink, Kupfer und Mangan als Aminosäurechelat (Bisglycinat)
Für die Mineralstoffe Eisen, Zink, Kupfer und Mangan werden Aminosäurechelate (Bisglycinate) gewählt. Jedes Magnesiumpartikel ist stark an zwei Moleküle der Aminosäure Glycin gebunden (cheliert). Mineralstoffe in dieser zusammengesetzten Form gelangen leicht in den Dünndarm und werden sehr gut aufgenommen. Außerdem sind sie magenschonend, was gerade bei Eisen ein großer Vorteil sein kann. Vitals wählt auch speziell die Aminosäurechelate von Albion Minerals aus, erkennbar an der Marke TRAACS®, die für "The Real Amino Acid Chelate System" steht. Diese Marke wurde geschaffen, um es von anderen, möglicherweise minderwertigen, instabilen Aminosäurechelaten zu unterscheiden. Albion hat weltweit über 100 Patente, die den Prozess, die Wissenschaft und die Struktur hinter ihren Aminosäure-Chelatmineralien sichern.

Einzigartig: relativ hohe Dosierung von Cholin
Cholin ist seit langem mehr oder weniger ein Standardbestandteil in Multivitaminen. Aber fast immer in niedrigen Dosen (zwischen 10-30 mg), da nicht viel darüber bekannt war. Aber das ändert sich! Im Jahr 2012 genehmigte die Europäische Kommission drei gesundheitsbezogene Angaben zu Cholin in einer Dosis von mindestens 82,5 mg. Es ist wichtig für einen normalen Fettstoffwechsel, Homocysteinstoffwechsel und eine normale Leberfunktion. Im Jahr 2016 wurde in Amerika zum ersten Mal eine RDA von 550 mg/Tag festgelegt, basierend auf klinischer Forschung speziell zur Bestimmung des täglichen Bedarfs. 2016 entschied die EFSA auch, dass Cholin ein essentieller Nährstoff ist, hat aber noch keinen NRV festgelegt. Die angemessene Aufnahme wurde auf 400 mg/Tag festgesetzt, basierend auf der durchschnittlichen Aufnahme in europäischen Ländern und nicht auf der Grundlage der amerikanischen Studie, die 550 mg/Tag zeigte. Die durchschnittliche Aufnahme durch Erwachsene in Europa variiert zwischen 291 und 468 mg/Tag.

In unseren alltäglichen Multis verwenden wir Cholin der Marke VitaCholine®. Diese Marke steht für höchste Qualität und es wurde viel Forschung betrieben.

Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin
Lutein, Zeaxanthin und Meso-Zeaxanthin sind natürliche Carotinoide. Im Körper befinden sich diese Stoffe in hoher Konzentration in der Netzhaut (Netzhaut) und der Makula lutea („Gelber Fleck“). Lutein und Zeaxanthin kann der Körper nicht selbst herstellen, sondern muss sie über die Nahrung aufnehmen. Diese sind unter anderem in grünem Blattgemüse, rotem, gelbem und orangefarbenem Obst und Gemüse enthalten. Meso-Zeaxanthin kommt in sehr geringen Mengen in Lebensmitteln vor (Garnelen, Lachshaut, Forellenhaut und Fleisch). Es wird hauptsächlich in der Netzhaut gebildet, indem Lutein durch eine enzymatische Reaktion umgewandelt wird. Es kann jedoch als Ergänzung eingenommen werden. Meso-Zeaxanthin ist seit relativ kurzer Zeit als sehr gute Nahrungsergänzung bekannt und einer alleinigen Nahrungsergänzung mit Lutein und Zeaxanthin vorzuziehen.

2 Kapseln pro Tag mit Wasser zu einer Mahlzeit. Die empfohlene Tagesdosis sollte nicht überschritten werden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist für Kinder bis einschließlich 10 Jahre nicht geeignet (Rechtlicher Hinweis für Produkte mit mehr als 20 μg Vitamin D pro Tagesdosis).

Für Vegetarier und Veganer geeignet. Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel (Kräuterzubereitung).